个人护理
口腔护理：认真刷牙、牙线、漱口水、定期洗牙（半年）。
护肤：洗面奶、水、精华、乳液、防晒霜。
体味：止汗露或止汗喷雾，保持身体有淡淡的香味；用适合自己的香氛。
只有每天实实在在的做具体的事情，才能越来越坚定、越来越有底气。
女生说：我怕我男朋友会吃醋，该怎么回？
阻碍你成长的原因：
一、不懂自我反省，没有明确的定位：明确自己是几分的男生
正确的撩妹思路：
1.认清自己
2.经营好自己，让自己过得很开心
3.只有自己开心了才有感染力、才有吸引力、才有男性魅力
二、执行力不够，喜欢给自己找借口，对自己要求太低
做不一定成功，不做一定不会成功
三、没有系统的计划
四、不够坚持，没有量化
1.展示面拍100个场景
2.搭讪几十次就有资源了
3.约会几十次就会约会了
4.数量达到后，就会产生质变
从0-100是需要经历的，Do it
所有的理论都是基于实战的
实战可以发现并解决你自身的问题
没有实战，一切理论都是纸上谈兵
对自己要求高一点、对自己狠一点、对自己严格一点，否则不要怪这个社会对你残忍
“把妹三板斧”（逐层递增原理）
1.吸引（展示高价值、高情商、会撩等）
2.拉伸关系（暧昧、调情、牵亲抱等）
3.诱惑（带入房间，确立关系）
心态校准
1、改变自卑（评审自己的优缺点)；
2、说到做到（言行一致）
3、尊重、关怀
4、友好、wu suo w
1、把自己变成自己喜欢的人
2、自我反省；
3、改变着装、强身健体减肥；
4、聊天实践；
爱情三部曲：吸引（高价值、高情商、会撩）
拉升关系（暧昧、调情、牵亲抱）
诱惑（确定关系）
任务76：16，聊天话题的积累和延续，学会无限发散延续话题的能力
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关系建立=先吸引力+后可得性
长久的言行一致，真心为主、套路为辅。
暴露需求感和赋予可得性的分水岭就是吸引力
感觉就是情感共鸣，吸引力不够，扮演一个她喜欢的有感觉的角色——打开吸引力的开关
爱等于吸引加付出，吸引不稳定，爱加吸引才稳定。付出是引导对方付出》
惊喜，惊吓，满足，失望
以预期为标准，没有预期给了是惊吓，有预期没达到是失望，达到预期是满足，超越预期是惊喜
共同消费，共同获益可以出，单个获益谁获益谁出。除非关系确定，什么关系做什么事情。
1，吸引，（展示高价值、高情商、会撩等）
2，拉升关系（暖味、调情、牵亲抱等），聊做情侣之间的事情
3，诱惑（带入房间，确立关系）
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·读万卷书，不如行万里路
·提升知识就去读书学习，钻研思索
·增加阅历就去见识世界，经历生活
房屋改造
1·背景
·房屋主题色调：白色，浅灰色，米色
·灯：明亮模式，浪漫模式，温馨模式
·床品：常备几套不同风格的四件套
·墙布：沙发后或床头前都可以挂墙布，提高空间质感
·窗帘：纯色
2·家具
·家具翻新贴纸
·移动小边几
·懒人沙发，榻榻米坐垫
·地毯，自带温暖感
3·装饰品
·音响
·墙面装饰卡片+胶带
·个性挂画
·香薰（MINISO名创优品）
·投影仪
·绿植：龟背竹，琴叶榕，虎皮兰，量天尺，天堂鸟
··懒人盆栽
4·断舍离 极简生活
·断=断绝想要进入自己家不需要的东西——学会控制自己的购买欲
·舍=舍弃家中到处泛滥的破烂——学会放弃不必要的物品
·离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在空间。
·断舍离的目的是让生活充满能量，流动不停滞——想清楚自己到底想要什么样的生活
·学会挑剔，同样一种东西，一定要能力范围内最好的，不将就。同样，对待爱情也需要这种品质，明确、清晰、通透。
·断舍离不是简单的扔东西，重要的是整理自己的思绪和生活。明确知道自己要什么，把规整思维发挥出来
·精简即干净
5·收纳、整理
·规整凌乱的物件使家变的整洁温馨
·餐具的必要性：提升食欲以及做饭的欲望，增加对生活的热爱、提高心情指数，增加幸福感。
·挑选：按照风格、大小、材质
：不需要选贵的，选适合自己食物风格的
：购买的餐盘最好百搭，颜色、设计都选比较简单的，避免过多的装饰
·餐具店铺：川岛屋旗舰店
·APP：下厨房
